姿勢チェーック！

簡単な姿勢のチェック方法です(`･ω･´)b

１）何もない壁（なければ扉やタンスでもＯＫ）を背にして立ちます。
２）かかと、おしり、背中、頭と順番に壁につけてみてください。

頭をつけようとするとあごがあがってしまう、おしりや背中が壁から離れて腰が反ってしまう、前に倒れそうになるなどの状態になってしまう方は猫背だったり、反り腰だったりで筋肉のバランスが悪く緊張しすぎのところやゆるみすぎのところがあると考えられます。
まずはこの壁立ちチェックしてみてください。
どこも力まずスッキリ立てる方は普段から良い姿勢がとれているということですね。

お知らせ

1/5;1月・2月のカレンダー追加しました。
11/6;開院１５周年記念日
11/1;12月のカレンダー追加しました。
10/7;11月のカレンダー追加しました。
9/19;10月のカレンダー追加しました。
8/7;9月のカレンダー追加しました。
7/16;8月のカレンダー追加しました。
6/19;7月のカレンダー追加しました。
5/8;6月のカレンダー追加しました。
4/2;5月のカレンダー追加しました。
4/1;駐車場が１３番から１４番に変更になりました。
右側奥から２番目です。
2/27;4月の営業カレンダー追加しました。
2/1;3月の営業カレンダー追加しました。
1/14;2月の営業カレンダー追加しました。
12/18;12月、11月の営業カレンダー追加しました。
10/13;11月の営業カレンダー追加しました。
9/19;10月の営業カレンダー追加しました。
9/4;9の営業カレンダー追加しました。
8/6;8月の営業カレンダー追加しました。
5/31;LINE公式アカウント開設のお知らせ
5/17;営業再開のお知らせ
4/18;おうちエクササイズを追加しました。
4/2;営業自粛のお知らせ
3/16;4月のカレンダー追加しました。
2月のカレンダー追加しました。
2月11日、24日は祝日ですが10時〜17時営業いたします。
12/10;12月,1月のカレンダー追加しました。
11/2;11月のカレンダー追加しました。
9/3;10月のカレンダー追加しました。
8/6;9月のカレンダー追加しました。
7/1;8月のカレンダー追加しました。
6/18;リンクに「ゆみ整体院」追加しました。
7月のカレンダー追加しました。
5/25;6月のカレンダー追加しました。
4/1;5月のカレンダー追加しました。
3/31;ブログ「あさかいろ予約可便り」更新しました。
3/10;4月のカレンダー追加しました。
2/1;3月のカレンダー追加しました。
1/31;２月のカレンダー追加しました。
アクセスページの駐車場情報を変更しました。
11/18;12月のカレンダー追加しました。
8/16;9月,10月の営業カレンダー追加しました。
7/13;8月の営業カレンダー追加しました。
6/8;7月の営業カレンダー追加しました。
5/15;6月の営業カレンダー追加しました。
3/30;4月・5月の営業カレンダー追加しました。
2/2;3月の営業カレンダー追加しました。
1/19;2月の営業カレンダー追加しました。
12/11;12月、1月の営業カレンダー追加しました。
10/31;11月1日〜5日休院。
6日（月）は午後2時開院。
10/6;11月の営業カレンダー追加しました。
9/12;10月の営業カレンダー追加しました。
8/28;リロクラブについてのページ追加しました。
8/28;9月の営業カレンダー追加しました。
7/11;8月の営業カレンダー追加しました。
6/23;7月の営業カレンダー追加しました。
5/22;6月の営業カレンダー追加しました。
4/25;5月の営業カレンダー追加しました。
3/7;4月の営業カレンダー追加しました。
2/27;お得な情報に福利厚生倶楽部（リロクラブ）のバナーを設置しました。
2/20;3月の営業カレンダー追加しました。
1/7;アクセスページの駐車場情報変更いたしました。
2月の営業カレンダー追加しました。
12/3;12月、2017年1月の営業カレンダー追加しました。
11/7;11月の営業カレンダー追加しました。
10/3;10月の営業カレンダー追加しました。
9/2;駐車場の写真追加しました。
9/1;アクセスページの駐車場地図変更いたしました。
8/2;9月の営業カレンダー追加しました。
7/5;8月の営業カレンダー追加しました。
7/5;ブログ整体院へ行こう！更新しました。
6/2;７月の営業カレンダー追加しました。
6/2:ブログ整体院へ行こう！更新しました。
5/19:ブログ整体院へ行こう！更新しました。
5/14:ブログ整体院へ行こう！更新しました。
5/6:6月の営業カレンダー追加しました。
4/27:5月1日〜5日まで休院とさせていただきます。
4/13:5月の営業カレンダー追加しました。
4月29日（金）は祝日ですが、16時まで営業いたします。
3/28:本日午後5時までの営業とさせていただきます。
3/16:ホームページをリニューアルしました。
3/16:3月29日（火）〜4月8日（金）都合により休院とさせていただきます。
3/10:4月の営業カレンダー追加しました。