クセ(癖)はくせもの

人にはいろんなクセ(癖)がありますが、姿勢に関わるクセは健康を害することがあるので要注意です。
例えば…
カバンをかける肩がいつも同じ側。
いつも同じ脚に体重をかけて立っている。
手をいつもポケットに入れる。
いつも同じ側の脚をくむ。
こういうクセがあるとからだの筋肉のバランスが悪くなり、かたよったところに負担がかかって痛みが出たりします。
最近からだのどこかに痛みや違和感がある、痛みは無いけどなんとなく体調が優れないなんて人は鏡で姿勢チェックしてみてください。
左右の肩の高さが違ったり、顔が傾いていませんか?
もし思い当たることがあったら意識してクセはなおしましょう。
クセはくせものです(*^^*)

2016年05月10日